खेल के प्रति आपके बच्चे का प्यार ही हर चीज़ की नींव है। जानिए इसे किन बातों से खतरा है।

एक बारह साल का बच्चा जिसके पास एंबेसडर का खिताब है और बायो में रेफरल कोड है। युवा एथलीटों को लोकप्रिय बनाने की इस जल्दबाजी के पीछे की वजह राय नहीं बल्कि विज्ञान है, और पोस्ट करने से पहले हर माता-पिता को क्या सवाल पूछना चाहिए।

आपने शायद इस हफ़्ते इसे अपने फ़ीड में देखा होगा। किसी स्थानीय क्लब का एक युवा खिलाड़ी, जिसकी उम्र ग्यारह या बारह साल है, जिसे ब्रांड एंबेसडर घोषित किया गया है। ट्रेनिंग सेशन खत्म होने से पहले ही ट्रेनिंग क्लिप्स को संगीत के साथ एडिट करके डाला गया है। बायो में रेफरल कोड है। और दूसरी और तीसरी पोस्ट के बीच कहीं न कहीं एक शांत सवाल उठता है जिसे ज़्यादातर माता-पिता कभी खुलकर नहीं कहते: क्या यह उनके लिए अच्छा है?

मैं शुरुआत से ही साफ बात करता हूँ। यह लेख किसी पर उंगली उठाने के बारे में नहीं है। ऐसा करने वाले कोच और स्किल्स प्रोवाइडर्स कड़ी मेहनत करते हैं, उनमें से ज़्यादातर अपने सामने मौजूद खिलाड़ियों की दिल से परवाह करते हैं, और यूथ स्पोर्ट में बिजनेस बढ़ाना मुश्किल है। सोशल मीडिया वह जगह है जहाँ लोगों का ध्यान रहता है, और मैं पूरी तरह समझता हूँ कि लोग वहाँ क्यों जाते हैं जहाँ ध्यान केंद्रित होता है। मैं यह भी मानता हूँ कि लगभग हर मामले में, माता-पिता या अभिभावक ने अनुमति दी होगी।

लेकिन अनुमति मिलने का मतलब सुरक्षा नहीं होता। और एक प्रोफेशनल खिलाड़ी के रूप में पंद्रह साल और युवा एथलीटों तथा उनके परिवारों के साथ हर हफ्ते काम करने के वर्षों के अनुभव के बाद, मुझे लगता है कि इसे सामान्य होने देने से पहले हमें अपने बच्चों को यह गहराई से समझना चाहिए कि रिसर्च वास्तव में क्या कहती है।

जब खेलने का कारण बदल जाता है, तो बच्चे खेलना बंद कर देते हैं

यूथ स्पोर्ट साइकोलॉजी में सबसे स्थापित निष्कर्ष सेल्फ-डर्मिनेस्टियन थ्योरी से आता है, जो मनोवैज्ञानिकों एडवर्ड डेसी और रिचर्ड रयान का काम है। दशकों के अध्ययनों में, यह पैटर्न लगातार सामने आया है: बच्चे खेल में तब टिके रहते हैं जब उनकी प्रेरणा आंतरिक होती है - वे आनंद के लिए, महारत हासिल करने के लिए, अपने दोस्तों के लिए खेलते हैं। जब बाहरी पुरस्कार और बाहरी सराहना आने का कारण बन जाते हैं, तो वह अंदरूनी लगन कम होने लगती है। शोधकर्ता इसे ओवरजस्टिफिकेशन इफेक्ट कहते हैं, और डेसी ने सबसे पहले 1971 में इसका प्रदर्शन किया था। किसी ऐसी चीज़ से बाहरी पुरस्कार जोड़ दें जिसे बच्चा पहले से ही प्यार करता है, तो वह प्यार ही फीका पड़ने लगता है।

ड्रॉपआउट पर शोध आश्चर्यजनक रूप से एक समान परिणाम देता है। सैकड़ों किशोर एथलीटों पर नजर रखने वाले अध्ययन - 21 महीने तक ट्रैक किए गए फ्रांसीसी हैंडबॉल खिलाड़ी, तेरह से सत्रह वर्ष की आयु के स्पेनिश फुटबॉलर - यह पाते हैं कि खेल छोड़ने वाले खिलाड़ी वे थे जो बाहरी दबावों और पुरस्कारों से प्रेरित थे, जबकि टिके रहने वाले खिलाड़ी आनंद और चयन की भावना से प्रेरित थे। युवा बेसबॉल परिवारों के एक अध्ययन में कुछ ऐसा सामने आया जिस पर हर माता-पिता को विचार करना चाहिए: जब माता-पिता की खेल में अपने बच्चे के लिए बाहरी महत्वाकांक्षाएं थीं, तो बच्चे की बुनियादी मनोवैज्ञानिक जरूरतें कुंठित हो गईं और खेल छोड़ने का उनका इरादा बढ़ गया।

अब ईमानदारी से सवाल पूछें। यदि बारह वर्ष का कोई बच्चा कंटेंट फिल्माने के लिए उत्साहित होकर ट्रेनिंग पर जाता है, इसे पोस्ट करने के लिए घर वापस भागता है, और सोने से पहले एंगेजमेंट नंबर चेक करता है, तो हम किस तरह की प्रेरणा का निर्माण कर रहे हैं? लाइक्स और फॉलोअर काउंट सबसे शक्तिशाली रिवॉर्ड शेड्यूल पर मिलने वाले बाहरी पुरस्कार हैं जिन्हें कभी डिजाइन किया गया है और हम उन्हें ऐसी चीज से जोड़ रहे हैं जिसे बच्चा पहले केवल आनंद के लिए करता था।

किशोरावस्था का मस्तिष्क किसी दर्शक वर्ग के लिए नहीं बना है

यह अब किसी की राय का मामला नहीं है। अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन और यूएस सर्जन जनरल दोनों ने सोशल मीडिया को वर्तमान युवा मानसिक स्वास्थ्य संकट में एक महत्वपूर्ण कारक के रूप में पहचाना है। और विशेष रूप से युवा एथलीटों पर शोध अब सामने आ रहा है - और यह चिंताजनक है।

42 अलग-अलग खेलों में बारह से उन्नीस वर्ष की आयु के 591 किशोर एथलीटों के एक जर्मन अध्ययन में पाया गया कि रोजाना सोशल मीडिया का अधिक इस्तेमाल अधिक नकारात्मक भावनाओं और अधिक dysfunctional खाने के पैटर्न से जुड़ा था। महत्वपूर्ण रूप से, इसने यह पहचान की कि नुकसान कैसे पहुंचता है: सोशल कम्पेरिजन और अनिद्रा के माध्यम से। और यहाँ वह विवरण है जो प्रतिभाशाली बच्चों के लिए सबसे अधिक मायने रखता है - एथलीट का प्रदर्शन स्तर जितना अधिक होगा, सोशल कम्पेरिजन उतना ही मजबूत होता गया। युवा एथलीटों के एक अन्य अध्ययन में पाया गया कि पैसिव स्क्रॉलिंग ने दूसरों के मुकाबले खुद को मापने की निरंतर और मूक आदत से प्रेरित होकर चिंता को काफी हद तक बढ़ा दिया और भलाई को कम कर दिया।

सीधे शब्दों में कहें: आपका बच्चा जितना बेहतर और अधिक नजर आने वाला बनता जाता है, वह तुलना के जाल के उतने ही अधिक संपर्क में आता है - ठीक उस उम्र में जब उसकी पहचान और भावनात्मक नियंत्रण अभी भी विकसित हो रहे होते हैं।

एक बच्चा जिसका आत्म-सम्मान एंगेजमेंट नंबरों के साथ घटता-बढ़ता है, वह दिमाग की ऐसी आदत का अभ्यास कर रहा है जो पहली गंभीर असफलता का सामना नहीं कर पाएगी।

एक और संकेत है जिसके बारे में जानना जरूरी है, क्योंकि यह “क्या यह वाकई कोई बड़ा मुद्दा है?” इस सवाल का समाधान करता है। अंतर्राष्ट्रीय ओलंपिक समिति (International Olympic Committee) ने एथलीट सुरक्षा की अपनी परिभाषा को अपडेट किया है, जिसमें स्पष्ट रूप से डिजिटल स्पेस और ऑनलाइन व्यवहार को शामिल किया गया है। विश्व खेल का सर्वोच्च निकाय अब एक युवा एथलीट के ऑनलाइन एक्सपोजर को सुरक्षा से जुड़ा मुद्दा मानता है, जो उनके शारीरिक और भावनात्मक कल्याण की श्रेणी में आता है। यह सोशल मीडिया के प्रति कोई नकारात्मक भावना नहीं है। यह खेल की दुनिया द्वारा औपचारिक रूप से यह स्वीकार करना है कि बच्चे की डिजिटल उपस्थिति में वास्तविक विकास संबंधी जोखिम शामिल हैं और यह बाकी हर चीज़ की तरह ही समान देखभाल का हकदार है।

ग्यारह साल के बच्चे को असल में क्या चाहिए

ग्यारह, बारह, तेरह वर्ष की उम्र में एक युवा खिलाड़ी को तीन चीज़ें चाहिए होती हैं, और दीर्घकालिक विकास अनुसंधान वर्षों से यही कहता आ रहा है। उन्हें खेल के प्रति प्यार चाहिए - बास्केटबॉल, फुटबॉल, क्रिकेट, रग्बी या जो भी खेल उन्हें पसंद आया हो, उसे खेलने का शुद्ध आनंद। उन्हें खेल और अच्छे coach के माध्यम से विकसित किए गए बुनियादी कौशल (fundamental skills) की आवश्यकता है, न कि ऐसे किसी भी मूव को बार-बार दोहराने से जो वीडियो में अच्छा लगे। और उन्हें केवल वेबियलाइज (webialise) होने के बजाय, सामाजिक रूप से घुलने-मिलने की जरूरत है। वास्तविक दोस्ती, वास्तविक आंखों का संपर्क, वास्तविक teammates। ऑनलाइन दुनिया से बचना असंभव है और यह पूरी तरह से बुरी भी नहीं है, लेकिन यह मुख्य उद्देश्य नहीं हो सकती है।

जो बच्चा कंटेंट बनाने के लिए training करता है, वह training में पूरी तरह से मौजूद नहीं होता है। और भावनात्मक बुद्धिमत्ता (emotional intelligence) - वह चीज़ जो उन्हें चोट (injury), चयन न होने (non-selection), या ऐसे coach जो उन्हें महत्व नहीं देते, जैसी स्थितियों से उबारती है - वह सहायता के साथ कठिनाइयों का सामना करने से बनती है, न कि सफलता की छवि को संवारने से। यदि हम बच्चों को यह सिखाते हैं कि उनका मूल्य उनकी दृश्यता (visibility) है, तो हम उन्हें उन क्षणों के लिए असहाय छोड़ देते हैं जब कोई नहीं देख रहा होता है।

एक्सपोजर दुश्मन नहीं है। असंरचित एक्सपोजर (unstructured exposure) है।

मैं यहाँ बहुत स्पष्ट होना चाहता हूँ, क्योंकि यहीं पर बातचीत आमतौर पर गलत दिशा में जाती है। प्रतिभावान खिलाड़ियों को दुनिया देखना चाहिए। अवसर मायने रखते हैं। कम्फर्ट जोन से बाहर निकलना, नए coaches द्वारा देखा जाना, नए वातावरण में खुद को परखنا, ये विकास के आवश्यक हिस्से हैं, और बच्चों को तलाशना पसंद है। इसका जवाब युवा खिलाड़ियों को छुपाना नहीं है।

इसका जवाब है - ढांचा। किसी बच्चे को कुछ बेचने के लिए नुमाइश की वस्तु बनाने और उसे एक वास्तविक विकास का अवसर देने - जिसमें उससे पहले तैयारी, उसके दौरान फीडबैक और उसके बाद मार्गदर्शन शामिल हो - में जमीन-आसमान का फर्क है। एक तरीका बच्चे को मार्केटिंग का सामान मानता है, तो दूसरा बच्चे को मुख्य उद्देश्य मानता है। यही वजह है कि हमारे International Basketball Development Camp में, खिलाड़ियों को ऐसे लोगों द्वारा कोचिंग दी जाती है जिन्होंने उच्चतम स्तर पर प्रोफेशनल गेम जिया है और वे अच्छी तरह जानते हैं कि शुरुआती एक्सपोजर किसी करियर के लिए क्या करता है और क्या नहीं - और हम किसी खिलाड़ी के लिए जो भी विजिबिलिटी पैदा करते हैं, वह एक नियंत्रित, संरचित तरीके से होती है, जिसमें उनके परिवार के साथ लंबे समय के रिश्ते के भीतर ईमानदार फीडबैक और निरंतर मार्गदर्शन मिलता है।

हर माता-पिता के लिए एक आखिरी विचार

खेल में आपके बच्चे का बचपन केवल एक बार आता है। एक ऐसा समय जब खेलना केवल खेलने के लिए हो सकता है। फॉलोअर्स, ब्रांड डील, विजिबिलिटी - यह सब बाद में आ सकता है, और जब यह एक ऐसे सुरक्षित, आत्मविश्वासी युवा व्यक्ति की नींव पर आएगा जो केवल इसलिए खेलता है क्योंकि उसे इससे प्यार है, तो इसका अर्थ अधिक होगा।

इसलिए अगली बार जब आपके बच्चे के सामने एक्सपोजर का कोई अवसर आए, तो यह न पूछें कि यह रोमांचक है या नहीं। यह पूछें कि क्या यह विकासात्मक है। यह पूछें कि इसका मार्गदर्शन कौन कर रहा है। यह पूछें कि यदि यह अच्छा रहा तो आपके बच्चे की खुशी का क्या होगा - और यदि ऐसा नहीं हुआ तो उनके आत्मविश्वास का क्या होगा।

वे अभी केवल खेल की परवाह करते हैं। यह कोई कमी नहीं है। यह उनके पास मौजूद सबसे मूल्यवान चीज़ है। इसकी रक्षा करें।